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【8/19(月)】松本くら 季節に合わせたボディメンテナンス 夏編(オンライン・アーカイブ受講可)

通常価格 ¥4,500

税込み

この講座は販売期間が終了しています。

  • 夏(アーカイブ付き)

【8/19(月)】松本くら 季節に合わせたボディメンテナンス 夏編(オンライン・アーカイブ受講可)

講座内容

関連情報

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講師紹介

参加者の声

日本のボディワーカーの草分け、
松本くら先生がガイドするオンラインホームセッションです。

季節ごとに身体を整えるボディメンテナンスを学びましょう。
どなたでもご参加可能です。

四季がハッキリしていて、季節ごとに気候が変化する日本では、
季節ごとの身体の問題も発生しがちです。

冬には、末端の冷えや縮こまった身体の凝り、
春には、活性化していくための準備、
夏には、暑さと湿度による不調、
秋には、夏の疲れを癒していくこと・・・。

このワークショップは、ご自宅でみなさんがくつろぎながら行うセルフボディーワークです。
それぞれの季節を満喫して気持ち良く過ごすために、身体を整える、
移ろう季節に身体を合わせていく、そんなケア方法をお伝えして、日々の身体との出会いに取り入れていただけたらな、
と願っています。(松本くら)

⚫︎夏編・もっと骨盤と仲良くなって、全身の伸びやかさにつなげよう
2024年8月19日(月)13:30-15:00 


夏編ではありますが既に立秋も過ぎ、身体は秋へと向かっていきます。
暑さに応えた身体を労って、骨盤からバランスを取り戻し、それを全身のバランスへと拡げて、
楽しく活動できる秋を迎えましょう。
「上虚下実」と言われる気持ちの良い身体のつながりは、骨盤の安定性から生まれてきます。
その健やかな感覚を、一緒に探索してみましょう。



【オンライン受講につきまして】
zoomを使って行います。(パソコン、スマホ、タブレット等で受信可能です)
各家庭のネット環境によって受信の安定感が異なります。
できるだけ安定した受信することをおすすめします。
講座数日前にオンラインクラスのURLと資料が送られてきます。
送られてくるメールにあるリンクから入ってください。

【アーカイブ視聴の場合】
講座翌日までにお申込者全てにアーカイブリンクをお送りします。
アーカイブリンク送付後7日間視聴が可能です。
7日を過ぎますと視聴できません。見逃した場合、ご返金はいたしかねます。
当日の受講人数を把握するためアーカイブのみでのご参加希望の場合は
お申込時、備考欄に「アーカイブ視聴希望」とご記入下さい。

【※注意※】お申込のメールアドレスはご使用中のものにしてください。
直前の案内が届かないなどでトラブルが多発してます。
携帯キャリアのメールアドレスは、セキュリティの設定上、届かないことが多いです。
講座開催の前日までにメールが来ない場合は、必ずお問い合わせよりご連絡ください。

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松本くら

1958年、横浜生まれ。東京大学文学部卒業。伊豆高原在住。
日本、インドで、ヨガを学び、大学卒業後、ボディワーク・呼吸法・断食・瞑想・アロマテラピー・エサレンボディワーク・クラニオセイクラル・機能解剖など、多方面から[健やかなからだ]へのアプローチを学ぶ。
日本のボディワーク界の草分けとして知られ
セッションハウス「リーラハウス」において個々の身体と向き合いながら
プロフェッショナル・ボディワーカーの学びの場、伊豆高原「リーラスクール」を立ち上げ全国から集まるボディワーカーやヨガインストラクターの育成をしている。
エサレンボディワーク認定プラクティショナー/AIAHS認定アロマセラピスト/クラニオセイクラルバランシング認定プラクティショナー。<

<著書>
[【休息のレシピ】~タメイキは最高のゼイタク HAPPYな毎日を送るための呼吸法~](BABジャパン)
[プレヨガで「あなたのヨガ」をはじめよう](BABジャパン)
[肩コリ解消六十四通り](ブルーロータスパブリッシング)
監訳書[ヨガボディ](ジュディス・ハンソン・ラサター著・chama共訳・ガイアブックス)
監修書[クラニオセイクラルセラピー](ダニエル・アグストーニ 著・ガイアブックス)
リーラハウスHP

■意識する筋肉の部分を詳しく解剖学を交えて説明してから筋肉を動かすワークに入ったのがよかったです。


■今回は、本当に貴重な時間と経験でした♪先生のフワァ~とした雰囲気、お声に包まれ、あっという間の時間でした。 安心感につつまれた感覚でした。ありがとうございました。

■何回かうけていますが、いつも新たな発見ができます。自律神経を整えるワークやクラニオのワークが今の自分に必要で、そく実施しました。繰り返し受講することで、復習になります。ありがとうございます。

■くら先生、本当に素晴らしいです!ありがとうございます。

■ヨガとの関連性がわかり、勉強になりました。

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